foredrag_2

Foredrag om sund mad

 

 

Jeg kommer gerne ud i din forening eller arbejdsplads og holder oplæg /foredrag om et tema som i ønsker belyst med en ernæringsterapeutisk vinkel.

 

Desuden workshop hvor vi tilbereder mad sammen og snakker. Eller en let anretning eller præsentation og smagsprøver på sunde desserter.

 

 

Tidligere afholdt:

 

Børn og kost

Børn og kost. Afholdt i børnehaven Liden Stina på Soldalen

 

Grønne proteiner, fedtstoffer og kulhydrater

Workshop på Gaarden i Gudhjem

 

Sund mad skaber sunde liv

 

Sund mad skaber sunde liv

Et foredrag om sundhed, livsstil og fødevaretrends.

 

Fordøjelsen

Du er hvad du optager! Fordøjelsen fra A til Z i powerpoint. Gode råd med hjem i en folder.

 

Mælk og gluten

Hvad er der med den snak om mælk og gluten. Hvad gør man uden? Tag stilling på et oplyst grundlag.

 

Insulinresistens og stabilt blodsukker

Et stabilt blodsukker er essentielt for vægttab, et godt helbred, og energi fra morgen til aften.

 

Vegetar og veganerkost

Det handler ikke om om at helt udelukke kød, men om de enorme fordele og berigelser der er ved de enkelt vegetar og veganer retter og det at få mere af det grønne bid for bid!

Hvordan får man nok proteiner? hvordan bliver man ordentlig mæt uden kød? Hvilke faldgrubber skal man undgå? Hvordan får man familien med?